perjantai 4. helmikuuta 2011

Tervehtymisiä, kokonaisia ja pallo-jumppaa!

Ohjelma alkaa jos sujua ihan hyvin, nyt on paikatkin laitettu ja voidaan alkaa kunnon harjoittelu!:)  Jonnakin on tervehtynyt, ja tänään olikin Jonnan kolmannet harkat nyt taas terveenä ollessaan♥:) Toivotaan että Jonnan selkä pysyisi nyt kunnossa ja päästäisiin menemään koko kevät ihan täysillä:)


Keskiviikkona harjoitusten lopussa käytetään osa-ajasta aina Juulian äitin Sarin pitämään pallo-jumppaan! Se on ihan tosi kivaa vaihtelua normaaliin kuntopiiriin, ja saadan samalla kehitettyä niitä sisäisiä lihaksia:D






Sonjalta muuten vinkki, että miten saadaan kehitettyä jalkalihaksia.... Aina kun teette jotain esim välipalaa, niin tehkää samalla jalkalihaksia siten, että pidätte jalkaa, ylhäällä niin kauan kun sen välipalan esim leivän tekemiseen menee! Jalkalihakset alkaa kehityyä ihan huimaa tahtia!:--D haha!





Musiikki on meidän kaikkien mielestä, aivan ihana! ollaan odotettu, että saadan jo alkaa treenaamaan siihen musiikkin, jo viimekauden alusta, kun musiikki löydettiin:) Päätettiin kuitenkin jo silloin, että musiikki tulee vasta vapaa ohjelmaan:) Musiikki on  tavallaan "käytetty" nimittäin musiikki oli käytössä silloin kun meidän valmentaja Minna valmensi siskonsa kanssa joukkueensa Suomen mestaruuteen. Sen takia aluksi vähän pohdittiinkin, että voidaanko käyttää musiikkia, mutta päätettiin että kyllä voidaan ja otettiin ohjelmaan myös sama teema mikä silloinkin siinä on ollut!:-D









Voidaan kertoa pieni tarinakin tuosta kyseisestä musiikista. Kun Ninni oli aivan pieni vauva, kyseinen musiikki oli siis käytössä, sillä Suomen mestaruus joukkueella. Koko kilpailujen ajan Ninni oli itkenyt ja huutanut, mutta kun tutun joukkueen musiikki oli lähtenyt päälle, Ninni oli heti mennyt hiljaiseksi ja rauhoittunut!=)


Hihhihih:--D Tsemppiä kaikille treenaukseen!=)

31 kommenttia:

Anonyymi kirjoitti...

iha sikke söppei kuvii! ohjelma näyttää tosi kivalt ja kiva ju jonnaki päässy mukaa kuvoihi;-);-)

Anonyymi kirjoitti...

ei milläää pahal mut aika ankeen näköset harkkapaikat teil o:-D:-D

Anonyymi kirjoitti...

ihanii kuvii, ottaaaks teijän valkut aina nää kuvat? ja ihanaa ku tilzi päässy takas kuvioihin!! ohjelma näyttää superkivalt!! ja musiikkii kulostaa tosi mielenkiintoselt kans:-)ois viel sitä kysyttävää et minkä vuoden elokuva on kysees?

Zafer kirjoitti...

Toi mussalon vuoro on oikeesti ihan tosi hyvä, koska siellä on matto!:) näyttää ehkä vähän homeiselta, mutta parempi se kun koulun lattia!:D

Yleensä kuvat ottaa meidän valmentaja, tai viivin ja ninnin sisko:) ja Elokuva on visiin vuodelta 1993:--D

Anonyymi kirjoitti...

tosi kivoi kuvii ja teijän arabeski tasapainon takajalka nouseee ihan superkorkeelle!;D tsemppiii kaikille ja specially jonnalle et selkä tulis iha kuntoo;P;P;)♥

Zafer kirjoitti...

Anonyymi: Kiitos tosi paljon!!=)

Anonyymi kirjoitti...

vitsi oottee niin laihoi ja notkeit ja kaikkee iiik!♥

Anonyymi kirjoitti...

ooooooooh ihanat pallot!!;P;P;P

Anonyymi kirjoitti...

KUKA ON Zaferin....

viisain:
blondein:
äänekkäin:
hiljaisin:
iloisin:
hauskin:
surullisin:
tylsin:
mukavin:
puuhailee omiaan:
rohkein:
pelokkain:
keskittynein:
kaikkeen kommentoiva:
liikkuvin:

KENELLÄ ZAFEREISTÄ ON....
merkkivaatteet:
paras musiikkimaku:
paras nauru:
paras hymy:
parhaat jutut :


KUKA ON JOUKKUEEN......
luotettavin:
aidoin:
huumorintajuisin:
pienin:
kaunein:
urheilija:
rauhallinen:

KUKA ON...
ihana:
soma:
Oudoimmat ideat:
neiti:
parhaat:


KUKA
Lauleskelee aina:
On aina vähän omissa maailmoissa: Parhain koordinaatiokyky:
on aina ensimmäisenä paikalla:

Anonyymi kirjoitti...

^tiijän et tuli pitkä mut voitteko vastata tohon vaikka enspostaukses:):))

Anonyymi kirjoitti...

hei apuaaa vähä jotaa lisävinkkii tost ohjelmast menetän yöunet ton takiii:p:D

Zafer kirjoitti...

Kiitti kaikille!♥:D

Joo voidaan kattoa jos vaikka sit ehkä ens postaukses vastattais noihin kysymyksiin:--)

Katellaan jos jossain vaiheessa kerrotaan jotain lisää ohjelmasta... Ei paljasteta heti ihan kaikkea:-D

Anonyymi kirjoitti...

upeaa toi viivin harppa!! onks se kaariharppa vai ihan normaali:)

Anonyymi kirjoitti...

Tosi hieno ja omaperänen toi selkäkoonto en ole koskaan kellään ennen nähnyt,pisteet siitä:-)

Zafer kirjoitti...

harppa hypätään niin että vauhti otetaan 360 astetta ympäri mutta harppa on kuitenkin suoraan hypätty :) ja ei oltu itsekään kuultu koko selkäkoonnosta ennenkuin minna sen meille näytti, mutta siis onhan se ollut muillakin ;-)

Anonyymi kirjoitti...

Tuleeko teillä pystäristä suoraan kuperkeikka, ku vähän näyttää siltä toi kuva? =)

Zafer kirjoitti...

Anonyymi: Joo, tulee=)

Anonyymi kirjoitti...

ja varsinki noi jalat ja kädet on tosi upeest tos koonnossa mun mielesst en oo kellää nähny et tollee ois:-))

Anonyymi kirjoitti...

jos ette kerro puvun värejä nii voitteko kertoo että minkä väriset meikit teette:'-p tai miten laitatte hiukset? laitatteko jotaa koristeita? :'-)

Zafer kirjoitti...

puvusta paljastettiin siis jo aikaisemmin se valkoinen :) ja meikeistä ei ainakaan vielä oo mitään tietoa ennen ku joku käy ne ostamssa, hiukset on varmaan perus nutturalla ja katsotaan josko saadaan aikaiseksi hommattua mitään sopivia koristeita... :-)

Anonyymi kirjoitti...

kiitos tsmepeistä! teille myös tsemppiä!:-)

Anonyymi kirjoitti...

Mun on jotenki tosi vaikee uskoo et semmoset yhtään yli 11 vuotiaat voimistelijat kävisivät täällä kyselemässä että ''mimmoset nutturat teette'' tai että ''kenen hiukset on pisimmät'' tai muuten vain kirjottelamassa ''zaferit on parhaimpii, notkeimpiii ja kauneimpiii onneee iha hirveestii<333 ihanat nipan varpaaat ja sonjal on nii kauniit jalat<333'' ni vähä tulee semmone fiilis että kommentit on kirjottanu seuranne pikkutytöt joita on siihen kehotettu ;/ ootte iha hyvä joukkue mutta jotkut teiä jutuista (kommenteista kisamusiikkeihinne) kyllä vaikuttaa liia hyvältä ollakseen totta..

Anonyymi kirjoitti...

mitä vitttuuu?? mistä tiijät, jos ihmisii kiinnostaa zaferin ohjelma ja musiikki mua ainaki kiinnostaa? ootko mustasukkanen?

Zafer kirjoitti...

Tänne blogiinhan saa kirjoittaa ihan kuka haluaa, joten jos joku seuramme pikkkutytöistäkin tänne haluaa kirjoitella niin tottakai saa kommentoida:D

Ja kisamusiikki on ainakin meidän mielestä hyvä:) mutta ei sekään varmasti ihan jokaisen mieleen ole.. Toivottavasti kuitenkin mahdollisimman moni tykästyisi:):)

Anonyymi kirjoitti...

Roosan pystäri on vähn erilaisenpi ku muitten! :D

Zafer kirjoitti...

Jep, mut se onkin vaan kuva (eikä mikään ihan paras muutenkaan) :)

Anonyymi kirjoitti...

hienon näkönen toi taspaino, missä toisilla on jalka eessä ja toisilla takana:-) tosi mukava lukee ky näin paljon kuvia!!

Zafer kirjoitti...

kiitoos!♥:--)

Anonyymi kirjoitti...

Kuka / ketkä on pahimmat vastustajanne nyt keväällä?

Zafer kirjoitti...

Anonyymi: Tähän on vaikea vastata koska noustaan ihan uuteen sarjaan, mutta ainakin kefeidit, kryptonit, helmet, kvartsit ja riona!:-)

Anonyymi kirjoitti...

Pystyyks ton teiän ohjelman kattoo jostain? Vai?? :D